然而，環(huán)視我們身邊，擁有一雙明亮的眼睛已成為一個(gè)并不輕松的話題。據(jù)市區(qū)一家視力保健中心對市區(qū)幾家學(xué)校的抽樣調(diào)查顯示，現(xiàn)在的在校生一半以上近視，其中初中生近視率達(dá)65.3%，高中生的近視率達(dá)到75.6%，即使小學(xué)六年級的學(xué)生，近視率也超過一半達(dá)52.3%。面對居高不下的近視率，許多家長十分擔(dān)憂，但又無法有效扼制。
破壞眼睛的“殺手”，其實(shí)就潛伏在我們?nèi)粘Ｉ畹拿總�(gè)細(xì)節(jié)當(dāng)中。電腦、電視的大量普及，網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑等，青少年沉醉于感觀快樂的同時(shí)，不知不覺中，讓眼睛付出了沉重的代價(jià)。更讓人擔(dān)憂的是，近視現(xiàn)象越來越向低齡兒童集中。市區(qū)黑眼睛視力健康工作室的張志芬向記者提供了這么一個(gè)案例：一名家長把6歲孩子送上門要求做眼保健康的時(shí)候，她有些不敢接受，而家長肯定地說，醫(yī)院有診斷證明，保健越早越好。
一名家長告訴記者，自己7歲的孩子在家特別愛看動(dòng)畫片，為“開發(fā)孩子智力”，夫妻倆買來好多這方面的碟片。孩子往往一看就是兩三小時(shí)，長時(shí)間近距離用眼，造成用眼疲勞�！昂⒆犹矚g看，怎么也阻止不了，放任他，就帶來這樣的結(jié)果�！边@名家長非常無奈。
青少年視力“隱性殺手”的存在，很大程度上是學(xué)校、家長、學(xué)生在思想上沒有引起高度重視。如在有些學(xué)校，學(xué)生為了找個(gè)安靜地方看書，常常在教室外的走廊上就著昏暗的燈光看書；寢室熄燈后，有的學(xué)生還打著手電筒做作業(yè)；晚自修，教室的照明燈壞了也沒人修……與此同時(shí)，保護(hù)眼睛的很多常識性知識被人們忽略。如用眼時(shí)間不要過長，看電腦40分鐘、看書學(xué)習(xí)1小時(shí)后，要眺望遠(yuǎn)方的綠色花草樹木；人與電腦的距離不少于60厘米；看電視應(yīng)有節(jié)制，最好不超過半小時(shí)就休息10分鐘等。
視力營養(yǎng)專家提醒，對視力保護(hù)也應(yīng)重視營養(yǎng)與視力的關(guān)系，在飲食上有所調(diào)節(jié)，如盡量少吃甜食或辛辣食物等。同時(shí)通過專業(yè)保健按摩，恢復(fù)用眼最佳狀態(tài)�！白屪约簱碛幸浑p明亮的眼睛，發(fā)現(xiàn)最美的世界。”這是愛眼日活動(dòng)的目的，也是我們每個(gè)家長、學(xué)生的共同心愿。
轉(zhuǎn)載于: 衢州新聞網(wǎng)－衢州日報(bào)
