現(xiàn)如今，手機(jī)已經(jīng)成為我們生活當(dāng)中必不可少的部分，從“低頭族”到?jīng)]帶手機(jī)就焦慮不安的“手機(jī)綜合癥”，人們對手機(jī)的依賴程度越來越嚴(yán)重。很多人連上廁所都不忘記帶上它，看微信、刷微博、打手游等等，甚至離了手機(jī)就便便不出來了。可這樣一蹲就是十幾分鐘甚至半小時以上，你知道這對身體非常不好嗎？黑眼睛建議各位，在“方便”時，應(yīng)力爭5分鐘內(nèi)結(jié)束“戰(zhàn)斗”。
不相信嗎?
一起來看看上廁所玩手機(jī)的五大危害！！
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1、吸入毒氣，易發(fā)炎
坐馬桶時，身體和有毒物質(zhì)之間形成了一個封閉空間，時間長了，這些毒氣會進(jìn)入人體內(nèi)，嚴(yán)重的還會引發(fā)各種炎癥。從這個角度而言，排便也應(yīng)追求“短平快”，盡量減少人體和有毒物質(zhì)的接觸時間。
2、蹲坑太久，得痔瘡
上廁所玩手機(jī)會延長排便時間，讓排便者長期保持排便姿勢，造成肛門充血。有研究證實，蹲坑超過3分鐘就可以導(dǎo)致直腸靜脈曲張淤血，誘發(fā)痔瘡。此外，肛門充血還會誤導(dǎo)神經(jīng)系統(tǒng)，給中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳遞虛假的排便信號，使肛門長期感到墜脹。長期排便時間延長，還會造成直腸黏膜脫落等疾病。
3、錯過便意，會便秘
玩手機(jī)必然會分散排便時的注意力，想便便的感覺不留神就錯過了，這樣就會導(dǎo)致便意遲緩或沒了便意，人為引起便秘。“便意”對于不少人來說很珍貴，一旦錯過，就可能再努力也排不出了。對覺得排便困難的人來說，不要將進(jìn)衛(wèi)生間視為無聊或痛苦的事情，企圖通過閱讀或玩游戲來消磨時間，越是這樣做，越會刻意抑制“便意”，導(dǎo)致條件反射消失，從而坐半天馬桶也無濟(jì)于事。
4、頭暈?zāi)X脹，腿發(fā)麻
蹲的時間太長，容易使血液向下流，導(dǎo)致腦部供血不足，正常人久蹲突然起立會出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹。血液的循環(huán)受阻，時間長了，細(xì)胞供氧不足，一旦血液回流，會出現(xiàn)部分神經(jīng)發(fā)麻，有些人往往就會出現(xiàn)腿麻。
5、手機(jī)滑落，會破財
把手機(jī)帶進(jìn)廁所，總會有各種不留意的時刻，讓手機(jī)從手上或者身上或者放置的地方滑落掉進(jìn)廁所，造成財產(chǎn)損失。我們身邊這樣的例子可真不少呢。
如果您已經(jīng)形成了上廁所看手機(jī)的習(xí)慣，怎么辦？必須告誡自己進(jìn)廁所時不要帶手機(jī)，如果有刷朋友圈強(qiáng)迫癥，那就先刷完再進(jìn)廁所。
黑眼睛提醒大家，上廁所時，還是別帶手機(jī)了，關(guān)愛身體，從今天做起。

保護(hù)眼睛，從現(xiàn)在開始！