現(xiàn)在走到大街上，不難發(fā)現(xiàn)有戴眼鏡凡人。其實(shí)現(xiàn)今社會(huì)戴眼鏡凡人越來(lái)越多，甚至五六歲的小孩子也戴眼鏡。戴眼鏡的主要原因大多都是近視，不過(guò)，戴眼鏡的朋友不要以為戴了眼鏡就解決了近視問(wèn)題。

　　黑眼睛提醒您：戴了眼鏡也要好好保護(hù)眼睛，預(yù)防近視加深。

　　中國(guó)11—13歲的城市兒童中，一半患有近視，通常最早在4—6周歲診斷。隨著孩子發(fā)育，近視度數(shù)也不斷攀升。平均每年近視加深0.6度至1.0度。日前，在青少年兒童近視發(fā)展控制鏡片中國(guó)發(fā)布會(huì)上，獲得了這樣一組數(shù)據(jù)。這給廣大朋友提了個(gè)醒，戴上眼鏡之后，更要重視預(yù)防近視加重的問(wèn)題。

　　對(duì)此，近視以后，目前主要的解決方法是戴眼鏡，以便獲得良好的中心視力。但戴眼鏡后，雖然矯正了中心視力，卻會(huì)促使視網(wǎng)膜向后伸長(zhǎng)，加速眼軸變長(zhǎng)的速度。眼軸越長(zhǎng)近視越嚴(yán)重。因此，6—12歲的孩子戴上眼鏡后，近視度數(shù)會(huì)不斷加深。　此外，不少覺(jué)得已經(jīng)戴上眼鏡了，就放松了警惕，也造成了視力下降。

　　戴上眼鏡的孩子更要做到7件事，預(yù)防度數(shù)不斷加深。

　　1.看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)正確，眼與書(shū)本之間應(yīng)保持30厘米的距離。

　　2.看書(shū)與寫(xiě)字時(shí)，光線應(yīng)適度，不宜過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗。光線應(yīng)從左前方射來(lái)，以免手的陰影妨礙閱讀。

　　3.看書(shū)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每40—50分鐘應(yīng)休息10—15分鐘。

　　4.不要看字跡太小或模糊的書(shū)報(bào)，寫(xiě)字不要寫(xiě)得太小。

　　5.改掉不正確的用眼習(xí)慣，如趴在桌上、歪頭看書(shū)或?qū)懽�，躺在床上看�?shū)，在車(chē)上看書(shū)等。

　　6.加強(qiáng)鍛煉，尤其是室外體育運(yùn)動(dòng)。增強(qiáng)身體素質(zhì)，可以減慢近視的發(fā)展。

　　7.注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是維生素B、礦物質(zhì)等。

　　 希望以上內(nèi)容可以幫助到您。